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要查看手机号绑定的app，可以通过以下几种方法。
1、通过短信查询：
拨打运营商客服热线，根据语音提示选择人工客服服务，然后提供自己的姓名和身份证号码，客服人员会告知名下绑定的手机号数量以及对应的应用程序，部分运营商还会发送短信到绑定的手机号上，告知绑定的应用程序信息。
2、通过手机应用商店查询：
在应用商店中登录自己的账号，然后在“账号与安全”或“个人信息”等菜单中找到绑定手机号的选项，查看绑定的应用程序，例如在小米应用商店中，可以打开“我的”-“账号设置”-“安全设置”，找到已绑定的手机号及相关应用程序。
3、使用第三方工具查询：
有些第三方工具可以查询手机号绑定的应用程序信息，例如支付宝、微信等应用中的账号安全或个人信息查询功能，还可以通过一些网站提供的查询功能来查看绑定的应用程序，但请注意，使用第三方工具查询时，要确保其安全性并谨慎提供个人信息。
4、直接联系应用程序客服：
如果知道某个应用程序与手机号绑定，可以直接联系该应用程序的客服人员，询问是否使用该手机号注册或绑定该应用程序。
无论使用哪种方法，都要确保个人信息的安全和隐私保护，在查询过程中，如果发现异常情况或存在安全隐患，请及时联系相关部门处理。